Costa Rica – Pura Vida

„Auf unbekannten Pfaden durch das grüne Eldorado“ – so ging es für mich in diesem Jahr am 22.11.17 nochmal los in die Ferne…auf nach Costa Rica, einem grünen Garten Eden mit einer Vielzahl verschiedenster Pflanzen und farbenfroher Tiere. Genau diese Reise wollte ich bereits vor 2 Jahren antreten, aber auf Grund einer Bänderverletzung am Sprunggelenk einen Abend zuvor, musste ich damals alles stornieren. Aber jetzt war es soweit. 🙂

ABC für Höhenbergsteiger am Sustenpass im Berner Oberland

Zur Vorbereitung meiner nächsten Bergabenteuer flog ich am 3.5.13 nach Bern-Belp zum ABC für Höhenbergsteiger. Nach tollen Tipps in Sachen Ausrüstung und Equipment sowie der Möglichkeit noch ein paar kleine Schnäppchen zu ergattern, fuhren wir am späten Nachmittag in Richtung Sustenpass zum Steingletscher auf ca.1800Hm. Dort lagen jetzt 2 aufschlußreiche Tage vor uns, in denen uns Urs Hefti, Facharzt für Chirurgie und Orthopädie und Experte in Sachen Gebirgs-und Outdoormedizin, sowie Fränzi Gissler, Geografin mit Spezialgebiet Sport und Umwelt und Dipl.Outdoor Recreation Manager als auch Hausi Bruni, Bergführer, über Höhenmedizin, sinnvolles Training und optimale Ernährung aufklärten. Neben diesem theoretischen Fachwissen durfte das Praktische natürlich nicht fehlen. Somit lagen ein 4-Stufen-Leistungstest, Zelt aufbauen, Schnee schmelzen und Essen kochen, Lauftraining und zum Schluß An-und Abseilen am Berg vor uns.

Mein erstes Beauty – Shooting !

Nach meinem einzigartigen Schweden-Abenteuer im letzten Winter wollte ich in diesem Sommer eigentlich wieder hoch hinaus in die Berge dieser Welt. Leider brachte mich ein Sturz beim Skifahren im April mal wieder ins Krankenhaus – vorderer Kreuzbandriss und Anriss der Seitenbänder im rechten Knie – was für eine ‚Freude‘ vor allem für meine Familie und meine Chefin. 🙂

Aber da musste ich eben durch und muss es immer noch. Ist doch sehr langwierig nach dem Ersatz durch eine Kreuzbandplastik braucht es Zeit und Geduld wieder eine gute Stabilität ins Kniegelenk zu bekommen.

Geduld – eine meiner Stärken 🙂

Mein 30.Geburtstag am 12.9.2010 !

Am 11.September 2010 war es soweit.

Nach langer Planung und Vorbereitung und einem traumhaft schönen Sommertag konnten meine Familie und meine Freunde mit mir in meinen 30.Geburtstag hineinfeiern. Ein paar kleine Einblicke und Erinnerungen gewinnt ihr im Anschluß mit den Bildern. 🙂

Vielen lieben Dank an alle, die da waren und an mich gedacht haben !

Ich drück Euch, Eure Ulli

Grinseln – ein kleines Abenteuer in der Heimat

Als Physiotherapeutin in der Physiotherapie AktivoMed in Leipzig fühle ich mich sehr wohl. Das liegt erstens am ganzen Team und zweitens vor allem daran, dass sich unsere Chefin – Sylke – sehr für ein angenehmes Zusammenarbeiten engagiert.

So lag am 31.4.10 ein erlebnisreicher Praxisausflug am Cospudener See vor unserem 11köpfigen Team.

10 Uhr trafen wir uns am Pier 1 und los ging’s mit Frühsport unter Sylke’s professioneller Anleitung. Dabei machten sogar unsere 2 Rezeptionistinnen – Hannelore und Bärbel – eine sehr gute Figur. Ich glaub, sie haben heimlich geübt !